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ライスミルク 栄養を考えるなら玄米でできたものがベスト | GABA効果

      2020/02/17

ライスミルク 栄養価を重視するのなら、
玄米から出来たものがベストです。

ライスミルク 栄養

完全栄養食ともいわれる玄米は、
白米よりもビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で
とってもバランスのとれた食材です。

玄米のご飯1杯で白米のご飯1日分の栄養価が摂れます。
栄養価が高いのはライスミルクにしても同じです。

玄米の栄養パワー

栄養価は高くても、白米より食べにくいですとか
消化不良を起こしやすいと言われていて
玄米ダイエットが注目される一方で苦手な人も多いですよね。

食感が硬めな玄米はしっかりと噛むことで消化不良を防ぎます。

また、よく噛まなければせっかくの栄養価も摂れませんが、
咀嚼は健康に直結していて、
朝からゆっくり時間をかけて玄米ご飯を食べる。

なんて余裕がない人も多いのではないでしょうか。

ライスミルク 栄養

その点、ライスミルクは飲み物なので消化不良の心配がありません。

なおかつ玄米の豊富な栄養はそのままなので理想的な飲み物です。

朝食と一緒に玄米のライスミルクを飲んだり、アレンジして朝食に。

玄米に興味があるけれどちょっと苦手という方は
ライスミルクで試してみてはいかがでしょうか?

楽天やAmazonなどでも日本国産のライスミルクを扱ってます。

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